高三学子高考加油这份备考锦囊请收下

高三学子高考加油这份备考锦囊请收下

　　以梦为马，不负韶华。又到一年高考季，愿蓄势待发的各位考生，带上这份锦囊，为梦想而战，发挥自己的实力，考出理想的成绩，期待你的凯旋！

　　福建、湖北、江苏、广东、湖南、河北、辽宁、重庆等省市的高考生将迎来新高考首考。

　　根据此前公布的实施方案，8省份将采用“3+1+2”模式。即“3”为全国统考科目语文、数学、外语，所有学生必考；“1”为陕西高考物理科目，考生须在高中学业水平考试的物理、历史科目中选择一科；“2”为再选科目，考生可在化学、生物、思想政治、地理4个科目中选择两科。

　　教育部在今年4月作出部署，明确2021年继续面向农村和原贫困地区实施重点高校招生专项计划，专项计划的实施区域、报考条件、招录办法等相关政策保持不变。

　　今年2月，教育部发布关于做好2021年普通高校招生工作的通知。文件提到，要做好考生和考务人员日常体温测量和身体健康状况监测，按要求为每个考点配备防疫副主考，设置必要的隔离考场、隔离设施，配备充足的防疫物资。认真落实入场体温检测、考场全面消毒、通风、保持间距等措施。

　　考生自备0.5毫米黑色字迹中性笔、2B铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规、削笔刀等文具参加考试。

　　考生禁止携带手机、手表、涂改液、修正带、矿泉水、金属首饰、书籍资料、电子设备以及其它禁止带入考场的物品参加考试。

　　考生至少在开考前30分钟到达考点，凭本人居民身份证、准考证、《物理高考公式》等分时、分段错峰排队通过身体健康监测进入考点。

　　考生如不遵守《高考物理知识点总结》、不服从管理、有违规行为的，教育将按照《2017高考物理选修3-5》《高考物理总分是几分》确定的程序和规定等严肃处理，并将记入国家教育考试诚信档案和“双公示”信息系统。涉嫌犯罪的，按照《06物理高考》人民法院、人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释等法律规定，移送司法机关追究法律责任。考生须配合监考员等工作人员对本人违规事实进行认定和处置，并按要求签字。

　　高考临近，很多家长和考生都出现了紧张、焦虑等情绪，考前家长该如何做？考生又有哪些实用的减压方法？让我们一起去听听心理学专家给出的建议。